かんたん料理レシピ紹介

　　3.ゴーヤと塩昆布の和え物

　　　　　　　材料と調味料　3人分

　　　　　作り方
　　　　　　�@ゴーヤは縦半分に切り、種をとって3ｍｍ位の厚さにスライスする
　　　　　　�A塩もみして、茹がく（あまり茹がき過ぎないよう歯ごたえが残る程度）
　　　　　　�B水で軽くさらし、しぼる
　　　　　　�Cボールに移して、塩昆布、白ごま、かつお節、しょうゆを加え混ぜれば
　　　　　　　　出来上がり。
　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　＊夏用のあっさりと食べれるゴーヤ料理です。