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 「あなたは毎日を楽しく過ごしていますか？」
健康の第一条件は、毎日を楽しく過ごすことである。
毎日が楽しければ、体は正常に機能し、「気」も滞る
ことなく流れる。
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「精神」、「栄養」、「骨格」のバランスがとれていないと“病”になる。
一つでも乱れてしまうと、バランスが崩れいろいろな症状を引き起こす。
どの一辺も優位に働きすぎては三角形のバランスが崩れる。
精神上の健康は心理学者や精神病理学者、またはその他のカウンセラーによって治療が行われる。
化学は主として、一般の医師が取り扱っている分野である。
栄養士もまた、化学側の三角形の一辺を利用している。
医師と栄養士の違いは、医師は“化学薬品を使用して体の機能を制御する一面破壊的な方法”で治療にあたるのに対し、栄養士は“正しい栄養を供給して細胞を作り、機能の向上を計る建設的な方法”で治療するという違いである。
以上は、「アプライドキネシオロジーの理論」によるものである。
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『気』とは、体の中を流れる“エネルギー”である。私達の体の中を、常に流れている。
もし、この気の流れが滞ってしまうと痛みを生じたり、病気になったりしてしまう。
人間の体を作っている筋肉、細胞などといったものを正常に働かせる『潤滑油』なのである。
機械などが油が切れると動かなくなってしまうように、人間も『気』の流れが滞ってしまうとうまく機能しなくなってしまう。『気』とは、私達の体にとって大切な役割を果している。
では、どうしたらこの『気』の流れが滞ることなく、常に体の中を流れるようにするにはどうしたらよいのか。
第一にストレスを溜めないことである。『気』はストレスに非常に敏感で、ストレスを受けると弱くなってしまう。
ストレスを溜めないようにするには、どうしたらよいか。
毎日を楽しく生きることである。毎日が楽しければストレスは溜まらない。
でももし、ストレスが溜まってしまったら．．．ストレスを発散する方法を持つことである。自分が楽しいと思うことを実行し、尚且つ自然を利用するのも一つ。木や草花からは『気』がでている。庭や植木などの手入れをしたり、森林浴などに行き『気』を吸収するのも効果的である。
また、自分の性格を見直すというのも、一つの手段である。
人の目を気にしたり、何事も失敗してはいけないなどと思っていたり、緊張しすぎたり、自分の考えが一番だと考えてしまうタイプだったり...ｅｔｃ、人間とは自分勝手な生き物で、相手も自分と当然、同じ感じ方や考え方をすると思い込んでしまう。だから、自分を良く見せようとしたり、自分とは違う行動や意見を見聞きしたりすると、「おかしい」と思ってしまいそれがストレスとなって表れてしまう。
ストレスを溜めないためには、「人は人、自分と相手は違って当たり前」...と考え、“相手を受け入れる”ことである。
そして、常に清水のように『気』は体の中からあふれ出るようにすることである。
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