「好き嫌いしないで何でも食べなさい。」
　 子どもの苦手とするものに、にんじん、玉ねぎ、そしてピーマンがあります。（私の苦手だったものでしょうか？）
　 この本でもピーマンは子ども達に嫌われ、嫌われたと泣いていると他の野菜やなべたちに、泣き虫はいやだと言われてしまいます。
　 ある夜、のどいたバイキンやはらいたバイキンがやってきて、子どもたちにおそいかかります。その時、ふきんのマントをつけたピーマンマンがバイキンたちを退治します。ピーマンマンの武器は７つ。強いピーマンマンを見て子どもたちはピーマンが好きになります。
　 最後には食生活についてのアドバイスも載っています。
　 苦手なものを育てたり、一緒に料理を作るといった方法とあわせて、この本を読むとより一層身近に感じるでしょう。たとえ今はなかなか食べられなくても、ピーマンマンと仲良くなれば、いつかきっと大好きになる・・・かも知れませんよ。