事故をなくすため自由プールをつくらない

☆準備体操　　プールに入る前の大切な体操である。

☆シャワー　１０数えるぐらい水にあたりましょう

☆腰洗いそう　おへその所まで入りなさい　１０数えましょう

☆プールサイドに並び、足をプールにつける

　　　ばた足の練習　５０回　　頭に水をかける

　　　外側を見ましょう　　ゆっくり入り

　　　頭まで水に浸かりましょう　

　　　プールの横を歩きましょう　

　　　もう一度横を歩きましょう

　　　今度はゆっくり泳ぎましょう

　　　もう一度ゆっくり泳ぎましょう

☆コース別に分かれて泳ぎの練習をします

　　１０メートル泳げない子　　息継ぎの練習　けのび　ばた足の練習

　　１０メートル以上泳げる子　たくさん泳いで、泳ぐ力をつけましょう

☆泳げない子のメニュー

　　ワニさん　　けのび　けのびしてばた足　

　　ビート板でばた足の練習

　　ちょうちょ泳ぎもメニューに加えてバリエーションを増やす

☆クロール　平など２５メートルを何本か行う

☆カエル足の練習　平の足カエル足がなかなかできない　

　何回も何回も練習をしていくしかない　

☆終了　簡単に整理体操

　　　　帽子をとってシャワーを浴びたり、目を洗う

　　　　ゆっくりしている子には個別に注意　

☆ゴーグル　基本的に自由とする　水泳が苦手な子には恐怖心をなくす道具にもなる