介護者のリフレッシュ等の活動（個人） 生活が「介護100％」になってしまうと、介護者の域が詰まってしまい、長続きしません。 ここでは、介護者家族が個人で行っているリフレッシュ活動や、仲間作りなどをご紹介します。 掲載ご希望の方は、管理人にお知らせください。匿名掲載も可能です。 千代田区立西神田高齢者在宅サービスセンター 「わらべファミリー」参加者 ・小坂　緑　さん 　一億人の中の四人展 　沖本俊江枝と小坂緑の絵手紙交流展＆西田里美の俳画・桑山十四子の書展 　期間：2004年5月13日（木）〜25日（火）11：00〜19：00（水曜定休日） 　場所：パティスリー228（豊島区南大塚2-20-7）　電話03-3941-2991 　小坂さんは13・15・16・22・23日にお店にいる予定です。（被介護者さんはショートステイ利用） ・川端　美和　さん 　「育児と介護の両立を考える会」ホームページ 　http://www13.plala.or.jp/ikujitokaigo/ 　育児だけでも、介護だけでも大変なのに、「育児と介護（子育てと介護）」を同時に行っている方！ 　一緒に語ったり、情報交換したりしませんか？ 　また、過去に「育児と介護（子育てと介護）」を同時に行っていた方のアドバイスなども大歓迎です。

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