ようこそ日進市総合型スポーツクラブのホームページへ

にっしんスポーツクラブ

にっしんスポーツクラブは『スポーツで街を元気に!!・みんなで楽しくスポーツしよう!!』を合言葉に、地域の方々へスポーツをする多くの機会を提供し、スポーツに親しむことができる「まちづくり」を行うことを目的に設立された総合型地域スポーツクラブです。


ホーム ニュース 長期講座 その他講座 イベント ブログ
会員規約 入会申込 事務局 プロフィール リンク Mail


長期講座一覧 

 ◇講座を体験希望の方は、スポーツクラブ事務局までご連絡ください。
 ※定員になり次第締め切りますが、締め切り後はキャンセル待ち登録をお受けします。
 ※どの講座も事情により日程、時間、内容等が変更になる場合がありますのでご了承ください。
※お子様連れOK!の講座は託児がありません。

講座1 小学生のためのアクターズスポーツ〜まずは身体を動かそう〜
曜 日 水曜日 
時 間 19:00〜19:50 
定 員 20名 
対 象 小学1年生〜4年生
場 所 スポーツセンター第2競技場 
内 容 遊びの中にもスポーツにつながることはたくさんあります。この講座では、50分間しっかりと身体を動かして体力をつけ、様々なスポーツの基礎につながる身体づくりを目指します。運動の苦手な子でも大丈夫!また、人前で自分の考えや意見をはっきり伝えることができる力もつけていきます。
講 師 長谷川圭亮 【ハマダスポーツ企画(株)】
月会費 2,000円
備 考 募集受付中
コメント

講座2 小学生のためのプレスポーツアカデミー(スポーツの基礎を学ぼう!)
曜 日 火曜日 
時 間 17:30〜19:00
定 員 20名
対 象 小学生
場 所 上納池スポーツ公園体育館
内 容 走・攻・守を中心にスポーツの基礎を学びながら、いろいろなスポーツに対応できるトレーニングをおこないます。また、「脳を鍛えるには運動しかない!」の理念に基づき、講座の後半(30分くらい)には簡単な英語を勉強したり、読書をしたりと文武両道も目指します!
講 師 長谷川圭亮 【ハマダスポーツ企画(株)】
月会費 2,000円    
備 考
コメント 講座スナップ 


講座3 かけっこ教室 A 親子クラス B 子どもクラス
曜 日 木曜日 
時 間 A 15:10〜16:00                B 16:05〜16:55
定 員  15組                       15名
対 象  2歳〜年少とその保護者1名         年中・年長
場 所 スポーツセンター第1競技場 
内 容 かけっこ運動を中心に、お子様の運動能力向上に役立つ、バランス運動、ジャンプ運動、ボール運動を行います。親子クラスは親子で楽しく運動を学び、子どもクラスではお子様の自立と運動能力向上を目指します。
講 師 川口 幸男【かけっこインストラクター(株)西三河エリアワン】
月会費 2,000円    
備 考
コメント 必ず子ども一人に対し保護者一人をお願いします 講座スナップ 

講座4 ズンバ
曜 日 火曜日
時 間 9:10〜9:55
定 員 60名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター第2競技場
内 容 ラテン系の音楽とダンスを融合したダンスフィットネスです。サルサ、フラメンコ、ヒップホップ、クンビアなど、様々なジャンルにチャレンジして頂きます。シンプルな動きをベースにしていますので初心者の方もぜひお気軽にご参加ください。  
講 師 鈴木智香子【(株)ohana FITNESS】
月会費 2,000円
備 考 募集受付中
コメント お子様連れOK! ハロウィンの仮装でフィットネス!!


講座5 マサラバングラ&体幹トレーニング
曜 日 火曜日
時 間 10:10〜10:55
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター第2競技場
内 容 シェイプアップにおすすめなインドの有酸素運動でしっかり汗を流した後、インナーマッスルを鍛えて、しなやかな筋肉と体の柔軟性を向上させましょう。身体のバランスを整えひきしまったボディを手に入れるスペシャルな時間です。
講 師 鈴木智香子【(株)ohana FITNESS】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント お子様連れOK! 講座スナップ

講座6 ピラティス基本
曜 日 木曜日
時 間 9:00〜10:00
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 骨盤や背骨を本来ある位置に戻していくための体操です。身体の内側の筋肉に意識を向けることにより、肩こり、腰痛、膝痛、婦人科系の機能までも改善方向へ導きます。
講 師 鈴木智香子【(株)ohana FITNESS】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 初めての方にとてもおススメ! 講座スナップ

講座7 ピラティス応用
曜 日 木曜日
時 間 11:30〜12:30
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 自分の身体に向き合い左右の筋力・柔軟性のバランスを調整し、基本エクササイズから応用にチャレンジしていきます。身体が整うことで『ケガをしにくい』『風邪をひかない』など快適なライフスタイルを過ごせるようになります。
講 師 鈴木智香子【(株)ohana FITNESS】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 講座スナップ

講座8 シェイプアップストレッチ
曜 日 木曜日
時 間 10:15〜11:15
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 マットの上でのリズム体操から始まり、筋力エクササイズを行います。しっかり身体を温め、じっくり全身の筋肉をストレッチしていきます。終わった後は、全身がポカポカになりデトックス効果がとても大きく期待できます。
講 師 鈴木智香子【(株)ohana FITNESS】
月会費 2,000円
備 考 募集受付中
コメント 講座スナップ

講座9 ヨガフィットネス基本
曜 日 金曜日
時 間 9:00〜9:50
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター第4競技場
内 容 呼吸法からポーズまで分かりやすく進めていきます。心と身体を健やかに保ち、リラックスした日々を過ごしたい方におすすめです。運動の苦手な方でも安心して受講していただけます。
講 師 全米ヨガアライアンス認定講師 原田麻子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 講座スナップ

講座10 ヨガフィットネス応用
曜 日 金曜日
時 間 9:55〜10:50
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター第4競技場
内 容 自分自身の心や身体と向き合いながら精神の安定をはかっていきます。基本のポーズを中心に少しずつバリエーションを拡げることで運動量も増え、体幹の強化も期待できます。
講 師 全米ヨガアライアンス認定講師 原田麻子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 講座スナップ

講座11 チェアヨガin岩崎
曜 日 水曜日
時 間 9:20〜10:20
定 員 25名
対 象 50歳以上
場 所 北部福祉会館(岩崎)
内 容 身体が固くてヨガは無理と思っている方、膝や腰に痛みや不安を抱えながらヨガを行っている方に効果のある、椅子に座って行うスタイルのヨガです。また座るだけでなく椅子をポーズのサポートとして使うことで、より一層の身体の変化や可能性を見いだせます!
講 師 介護予防ヨガ講師 原田麻子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みします 講座スナップ


講座12 チェアヨガin南ヶ丘      新講座 4月13・20・27は無料体験
曜 日 金曜日
時 間 13:15〜14:15
定 員 25名
対 象 50歳以上
場 所 南ヶ丘集会場
内 容 イスに座って行うやさしいヨガポーズで全身の筋肉をほぐしながら、足腰を元気にするエクササイズを行います。膝や腰に痛みや不安があり、運動不足になりがちな方にもおすすめです!
講 師 介護予防ヨガ講師 原田麻子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みします 講座スナップ

講座11 ロコモ健康体操(基礎・イス編)
曜 日 金曜日
時 間 9:00〜9:45
定 員 30名
対 象 40歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 イスを使って、衰えやすい膝周りの運動やストレッチなどを行います。身体の動きや機能を考えいつまでも活動的な生活を送るために、動ける身体づくりを目指す健康教室です。
講 師 小笠原陽子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 中高年におススメ! 講座スナップ

講座12 ロコモ健康体操(応用・マット編)
曜 日 金曜日
時 間 10:00〜〜10:45
定 員 30名
対 象 40歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 マットを使って、ストレッチ、呼吸法、簡単な筋トレなどを行います。身体の機能を重視したコンディショニング的な運動を行う健康教室です。
講 師 小笠原陽子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 中高年におススメ! 講座スナップ

講座13 60歳からのコグニサイズ(脳と身体の若返りトレーニング)岩崎
曜 日 水曜日
時 間 10:40〜11:40
定 員 25名
対 象 60歳以上
場 所 北部福祉会館
内 容 コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた動作で、脳と身体の機能を向上させます。バランス運動・体幹トレーニング・ストレッチなど多彩なアイテムを利用して運動したことがない方も楽しくできる教室です。
講 師 榊原 秀夫  長谷川圭亮 【ハマダスポーツ企画(株)】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みです 講座スナップ

講座14 60歳からのコグニサイズ(脳と身体の若返りトレーニング)梅森
曜 日 水曜日
時 間 9:30〜10:30
定 員 25名
対 象 60歳以上
場 所 梅森公民館(梅森)
内 容 無理せずに頑張らないで、動かしやすい筋肉、関節を作る運動を行います。また、脳の活性化につながる認知予防のトレーニングもおこないます。身体を動かしたいけれど、運動が苦手という方も安心して続けられます!
講 師 國枝 玲子 【日本コンディショニング協会認定講師】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント
8月・12月はお休みです 講座スナップ

講座15 60歳からのコグニサイズ(脳と身体の若返りトレーニング)赤池
曜 日 木曜日
時 間 9:30〜10:30
定 員 25名
対 象 60歳以上
場 所 赤池公民館(赤池)
内 容 関節を動きやすく、弱くなった筋肉や骨を強くする運動を無理なく行います。リズムにあわせて体を動かしたり、脳の活性化につながる認知予防のトレーニングも行います。運動が苦手という方も楽しく安心して続けられます。
講 師 小川 寿恵 【フィットネスインストラクター】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント
8月・12月はお休みです 講座スナップ

講座16 60歳からのコグニサイズ(脳と身体の若返りトレーニング)西部
曜 日 木曜日
時 間 10:50〜11:50
定 員 25名
対 象 60歳以上
場 所 西部福祉会館
内 容 コグニション(認知)とエクササイズ(運動)を組み合わせた動作で、脳と身体の運動機能を効果的に向上させます。バランス運動・体幹トレーニング・ストレッチなど多彩なアイテムを利用して運動したことがない方も楽しくできる教室です。
講 師 榊原 秀夫 【ハマダスポーツ企画(株)】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みです 講座スナップ

講座17 ロコモ健康体操(基本・イス編)
曜 日 金曜日
時 間 9:00〜9:45
定 員 30名
対 象 40歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 イスを使って、衰えやすい膝廻りの運動やストレッチなどを行います。身体の動きや機能を考えいつまでも活動的な生活を送るために、動ける身体づくりを目指す健康教室です。中高年におススメ!
講 師 健康運動指導士 小笠原陽子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 講座スナップ

講座18 ロコモ健康体操(応用・マット編)
曜 日 金曜日
時 間 10:00〜10:45
定 員 30名
対 象 40歳以上
場 所 スポーツセンター会議室
内 容 マットを使って、ストレッチ、呼吸法、簡単な筋トレなどを行います。身体の機能を重視したコンディショニング的な運動を行う健康教室です。中高年におススメ!
講 師 健康運動指導士 小笠原陽子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 講座スナップ

講座19 ロコモ健康体操(ポールウォーキング編)
曜 日 金曜日
時 間 11:00〜11:45
定 員 20名
対 象 40歳以上
場 所 スポーツセンター会議室とスポーツセンター周辺
内 容 歩きすぎた事で、膝や腰を痛めることもあります。関節に優しく効果的に歩く方法を2本のポールを使って、コンディショニングから歩行まで部分トレーニングを行います。また、身体の歪み・円背をポールを支えにすることで姿勢改善にもつながります。
講 師 健康運動指導士 小笠原陽子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント ポール レンタルあり 200円/1回 講座スナップ

講座20 ピラティス&健康体操
曜 日 火曜日
時 間 9:30〜10:30
定 員 20名
対 象 50歳以上
場 所 相野山福祉会館(五色園)
内 容 マットの上で身体の内側の筋肉を少しずつ鍛え、肩こり、腰痛の予防、尿失禁の改善運動を行います。脳の活性化につながる、認知予防トレーニングも行います。
講 師 川原洋子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みします

講座21 やさしいピラティス
曜 日 木曜日
時 間 9:30〜10:30
定 員 30名
対 象 50歳以上
場 所 西部福祉会館
内 容 インナーマッスル中心に、全身の筋肉をまんべんなく鍛えるので、しっかりした体の軸を作り、バランス感覚もアップ。腰痛、肩こり、尿失禁などの改善など体のメンテナンスに最適です。
講 師 長尾富美子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みします 講座スナップ

講座22 ボールボクササイズ(燃焼系エクササイズ)
曜 日 木曜日
時 間 10:50〜11:45
定 員 20名
対 象 16歳以上
場 所 赤池公民館
内 容 バランスボールで弾みながら、リズミカルにボクシングの動きを行う、新しい発想のエクササイズ☆インナーマッスルを鍛えながら、様々な運動効果が期待できる効率の良い運動プログラム。ダイエットに、ヒップアップ・ウエストシェイプにストレス解消にもなります!!(ボール貸出可 1回/200円)
講 師 長尾 富美子
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みです 講座スナップ

講座23 運動だいすき教室
曜 日 水曜日
時 間 A ひよこクラス 9:40〜10:40       B うさぎクラス 11:00〜12:00
定 員 各20名
対 象 A 2歳くらい                   B 3歳くらい
場 所 北新町公民館
内 容 運動器具を通して運動あそび!音楽・楽器を通して音遊び!さまざまな材料をつかって制作遊び!これらの遊びをする中でお子様の成長の素地づくり。様々な体験を通して「できた!」「やってみよう!」の心を育てていこう!
講 師 中島奈緒【プレジールスポーツ】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 8月・12月はお休みです。 講座スナップ

講座24
おそとでおもいっきりあそび
曜 日 金曜日
時 間  ひよこクラス 9:45〜10:45       うさぎクラス 10:55〜11:55
定 員 各20名
対 象  1〜2歳くらい       2〜3歳くらい
場 所 日進市総合運動公園他
内 容 自然の中で、おもいきりからだを動かして遊んだり、ボールを使って遊んだり!ひとりでは体験できない刺激がいっぱい!集団遊びの中で友達とのかかわりを育もう。そして「がんばる」の強い心とからだを育てていこう!
講 師 中島奈緒【プレジールスポーツ】
月会費 2,000円
備 考 募集受付中 
コメント   8月・12月はお休みです。
にじみ絵あそび しゃぼん玉あそび
流しそうめん
  
鬼の面作り
草餅作り
じぶんやさいをつくろう

 短期講座

講座25
親子からだ遊び教室(各期全10回)
曜 日 水曜日
時 間 11:10〜12:40
定 員 30組
対 象 歩き始め〜2歳くらい (親子)
場 所 スポーツセンター第2競技場
内 容 運動神経は親が引き出すもの!その手だてはすぐそこにあります。お友達とふれあい、ゆずりあいを体験し、遊びの中から心と身体を作ります。お母さんのためのエクササイズも大好評!
講 師 【アイディアC体創協会講師】
会 費 各期全10回/5,000円 年会費はかかりません
備 考 第1期 5月9日〜7月18日(3月1日受付開始)
第2期 9月12日〜11月14日(7月4日受付開始)
第3期 平成31年1月16日〜3月20日(11月7日受付開始)
コメント 講座スナップ

 屋外講座

講座26
斉藤先生の街歩き山歩き
曜 日 A 水曜コース(まずは歩こうコース) 第2水曜日     B 土曜コース(中級向けコース) 第1土曜日
時 間 A 午前中                            B 行く場所による
定 員 各20名
対 象 どなたでも
場 所 A 市内各所他                         B 市内外各所
内 容 健康づくりのために月1回講師の斉藤今日子先生や仲間と一緒に、街歩きや山歩きを楽しみましょう!話題豊富な斉藤先生のお話も楽しみのひとつです!
講 師 斉藤今日子
月会費 年間諸経費 6,000円(1年分)※年会費はかかりません
備 考 募集受付中
コメント 5月から開講
2014年4月6日『お花見ウォーキング』
 3月7日名古屋駅に集合し岡崎の先、旧東海道『赤坂宿』へ出かけてきました。赤坂駅から三谷駅までの《街歩き・山歩き》です。朝からの曇天で好展望は望めませんでしたが、雨に降られることなく5時間ちょっとの行程を歩き通すことが出来ました。
 赤坂宿では旅館「大橋屋」(3月15日に営業終了)で、偶然に中京TVの取材と重なり、その内部が見学できる幸運に恵まれました。 

ナイト講座

講座27 シェイプアップトータルエクササイズ
曜 日 水曜日
時 間 20:00〜20:50
定 員 50名
対 象 16歳以上
場 所 スポーツセンター第2競技場
内 容 脂肪の燃焼を助ける有酸素運動(ソフトエアロビクス)&脂肪のつきにくい身体にするための筋力トレーニング&体の柔軟性を高めるストレッチをバランスよく行います。男女問わずどなたでも気軽に参加できます。
講 師 【小川 寿恵 (株)ohana FITNESS講師】
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント お子様連れOK!

講座28 キックムエタイフィットネス 6月〜 新講座
曜 日 水曜日
時 間 A 19:00〜19:50    B 20:00〜20:50
定 員 各20名
対 象 A 小学生        B 大人(中学生〜)
場 所 日進市立北中学校 柔剣道場
内 容 現役チャンピオンが教えるフィットネス!!講師は、WBCムエタイ日本統一ライト級チャンピオンの小川翔氏。キックやパンチを使って全身を動かすフィットネスです。基礎代謝を上げて、身体を引き締めて、運動不足やストレス解消に効果的!今、芸能人やモデルにも流行っているムエタイ、キックボクシング、是非体験してください!
講 師 WBCムエタイ日本統一ライト級チャンピオン 小川 翔
月会費 2,000円  
備 考 募集受付中
コメント 6月からの新講座です



にっしんスポーツクラブ事務所 〒470-0122 日進市蟹甲町家布58-1
 日進市スポーツセンター内にっしんスポーツクラブ事務所−since 2013/3/1

Copyright(C) にっしんスポーツクラブ2013 All Rights Reserved.