[mitaka station square yoga classroom]

 

  ヨーガ療法とアーユルヴェーダのお教室です。  ご自身のペースでヨーガに取り組んで頂けます。   瞳を閉じて、自分を感じながら、どなたでも自分のペースで無理なく行えることが特徴です。  じっくりと呼吸を感じていただきます。   インドで5000年前から伝わる伝統的なヨーガの要素で構成されおり、ヨーガの根本的な部分に触れて頂けるクラスです。   ヨーガ療法は、あなた自身の心身の感覚を意識することをとても大切にしています。

 

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mitaka.yoga@gmail.com

 



4/29(祝)特別企画「動く瞑想」講座&ランチ会
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