酒井よしえのコンディショニングへようこそ

ご意見・お問い合わせは
TEL.080-2439-5166 もしくはapple-note0105@khaki.plala.or.jp


酒井よしえのコンディショニングへようこそ。
ここでは私が指導するコンディショニング3本柱を中心にお届けします。

      

  
背骨コンディショニング

  
ストレッチ-ズ 
        
  
「ひざ」楽・元気体操 


  背骨コンディショニング
         

背骨コンディショニングの 教室はこちら
旧居留地
このクラスは
定員6名の少人数クラスで、指導者によるペア矯正が含まれます。
場所 旧居留地高砂ビル1F100BANスタジオ210号
 日時 毎週木曜日 午後6時30分~7時30分
 料金  月謝制 6,500円 (月3回の場合は4,200円)
 持ち物 長いタオル・水分補給・ヨガマット(バスタオル等)・ウエア(更衣可)
 申込み
問い合わせ
酒井よしえ ☎080-2439-5166
apple-note0105@khaki.plala.or.jp
お申込みフォーム   ※電話・メールからでもお申込み可能です

西代  
場所 神戸常盤アリーナ(兵庫県立文化体育館) 研修室A
http://www.mizuno.jp/facility/hyogo/hyogo-buntai
 日時  毎週木曜日 午後1時30分~2時45分
 料金  1期12回 12,300円(都度払も可)
 持ち物 長いタオル・水分補給・ウェア
 申込み
問い合わせ
神戸常盤アリーナ(兵庫県立文化体育館)
☎078-631-1701
酒井よしえ ☎080-2439-5166

apple-note0105@khaki.plala.or.jp

  西代の日程表
   【H30年度 第2期】
 
12/6 12/13 12/20
1/10 1/17  1/24 1/31
 2/7  2/14  2/21 2/28
3/7 
 ※計12回のクラスです。

   

 

しあわせの村                  
 場所  神戸市立しあわせの村温泉健康センター
トレーニングジム

http://www.shiawasenomura.org/relax/hotspring.html
 曜日  毎週土曜日 午前9時45分~11時
 料金  月謝制 4,320円+毎回ジム利用券
           (一般200円/高齢・障がい者150円)
 持ち物 長いタオル・水分補給・ウェア 
 申込み
問い合わせ
 神戸市立しあわせの村温泉健康センター
☎078-743-8040
酒井よしえ ☎080-2439-5166

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御影
場所 マイソールスタジオ
阪神電車御影駅下車徒歩約2分(御影市場内)
曜日 毎週火曜日 午後1時25分~2時45分
料金 月謝制 5,000円   
持ち物 長いタオル・水分補給・ウェア
申込み・問い合わせ 酒井よしえ ☎080-2439-5166
apple-note0105@khaki.plala.or.jp
 ※ 詳しくは「教室のご案内」へお進みください。

    

        
            
  ストレッチ-ズ

マットピラティスより進化したストレッチーズ

体幹の強化と美しい姿勢へとカラダを整えます

※ひびきで写真撮影しました。

11月24日      
土曜日 13:00~14:10
場所:海の見える隠れ家サロン奏喜~ひびき~ 
   山陽電車 月見山駅下車徒歩約5分/JR須磨駅下車徒歩約10分 
費用:2,500円  
お申込みフォーム
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お手数ですが下記連絡先までお問合せください

☎080-2439-5166
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 「ひざ」楽・元気体操
 膝でお悩みの方のクラスです
このクラスは強張っている膝周りをほぐし、ふとももを中心とした下半身の強化及びストレッチをします。

 場所  神戸市立しあわせの村温泉健康センター
トレーニングジム

http://www.shiawasenomura.org/relax/hotspring.html へのリンク
 曜日  毎週火曜日 午前10時00分~11時30分
 料金  月謝制 4,320円
           
 持ち物 長いタオル・水分補給・ウェア 
 申込み
問い合わせ
 神戸市立しあわせの村温泉健康センター
☎078-743-8040
酒井よしえ ☎080-2439-5166

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News新着情報

2018年12月6日
背骨コンディショニング西代 第3期教室開講13:30~ 15:00
2018年11月24日
ストレッチーズ 奏喜 13:00~14:10
2018年11月29日
背骨コンディショニング西代 短期教室13:30~ 15:00
2018年11月22日
背骨コンディショニング西代 短期教室13:30~ 15:00
2018年11月15日
背骨コンディショニング西代 短期教室13:30~ 15:00
 

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酒井よしえのコンディショニング


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