●指導者/舟山真理子 ●会場/町民体育館 ●開催日時/毎週金曜日 19:00〜20:30 ●参加費/1ヶ月・・2,000円 会員 1回 1,000円 非会員 1回 1,500円 |
体幹を鍛え、柔軟性を高めます。身体を解しながらしなやかに強 い身体を手に入れます。自分の ペースで行うことが大切。 |
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●指導者/クラブスタッフ ●会場/町民体育館 ●開催日時/毎週木曜日 19:30〜20:30 ●参加費/1ヶ月・・1,000円 会員 1回 1,000円 非会員 1回 1,500円 |
ベーシックなバリエーション で音楽にのって動きます。 有酸素運 動で心肺機能 を高め、脂肪燃焼、持久力 や筋力強化などを目的 にストレスも発散しましょう。ダイエットを目指すプログラム。 |
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●指導者/クラブスタッフ ●会場/町民体育館 ●開催日時/毎週水曜日) 4月〜10月19:30〜21:00 11月〜3月 19:15〜20:45 ●参加費/1ヶ月・・1,000円 会員 1回 500円 非会員 1回 750円 |
ソフトバレーボール、バドミントン、ゆっくりとしたエアロビクス、ラー ジボール卓球、健康吹き矢、ノルディックウォーキング、スポレック などのニュースポーツ体験教室。仲間つくりのお手伝いをします。 ☆小 中学生は親子での参加となります。 |
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