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腰痛治療（自然周吾）

8/30以来牽引には通っていないが、医師からは、痛くなったら通院（牽引）でよいとは言われた。
ちょっと忘れているとすぐ１ヶ月は経ってしまう。
そうしてまた、違和感を感じるまで、長く腰痛は放って置かれるのだろう。

腰に違和感を感じて通院したのが始まりだ。まだ、会社勤めをしていたので、土曜日に通院していた。もう４-５年前だったろう。

診断は腰痛（椎間板ヘルニア）であった。加齢により誰もが骨が擦れてなるらしい。しかし、使いすぎで発病が早く出ることもある。
自分では、実年齢より10年早いが、個々人によって違うのだからと、現役引退の最大理由の1つにした。
つまり、誕生年齢55歳が、骨の年齢では65歳と判定したのである。堂々たる定年年齢である。
外観とは10年違うが、個人の身体に則した自主定年としたのである。回りの人には理解され難かったが・・・。

通院（牽引）は途中何回か途絶えたが、違和感を感じたら、牽引するという治療を続けた。テニスの活動は継続している。運動はした方が よいと言われていた。その後、肩こりが発生し、これは、頚椎ヘルニアが原因で骨が肩の神経を抑えているのであり、牽引治療と いうことで、首の牽引も加わったのである。
頚椎ヘルニアはオートバイの乗車で首に風圧がかかるのが、原因の1つとの話でもあった。しかし、バイク乗車は止められない。

最近は平日牽引している。8月の診察で、今後は痛くなったら来院でよいとのことで、また、長期停止が始まった。それでも月1回程は 継続しておきたい。
それで充分テニス活動（週5日）を継続できているのだから・・・。

☆牽引状況：（03年度記録開始）

・03年度：
月2回程で、計16回牽引（腰椎は35キロ、頚椎は8キロ）。
（翌年3月まで継続し、以降通院停止した。）結果03年度は通院（牽引）16回。

・04年度：
7/14テニスで腰に違和感を感じ、診察の結果、牽引（腰椎は40キロにアップ、頚椎は8キロ）開始。 7月は毎日通院牽引した。8月より週1回程にし、結果04年度は通院（牽引）39回。

・05年度：
週1回のペースで6月まで継続し、以降通院停止した。結果05年度は通院（牽引）21回。

・06年度：
1/10テニスで違和感を感じ、通院開始。週1回程で､8月まで通院。結果06年度は通院（牽引）21回で停止中。
現在に至る。

●その後の通院回数資料：
・07年度：30回。
・08年度：43回。
・09年度：32回。（6月から膝の運動療法が加わった。）
以上である。（10/01/12現在）