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腰のヘルニアで、久しぶりで、S医院に腰牽引をしに行った。
4ヶ月（前回12/7）振りの通院なので､医師の診察を受けるように受付で言われた。
片足で立って30秒以上立っていられれば、OKで、15秒ももたずに両足を着いてしまうと、
躓き易くなったとして、”運動障害”（？）の範疇に入るらしい・・・。
幸い、30秒以上は立っていられたので（緊張して足を着かないように努力した結果であるが）、
”運動障害”と言われなかったのは良かった。
先のレントゲン撮影から、一年立つので、改めてレントゲンを撮るとのこと。
単に、牽引に来ただけなのに、大げさになったなあと思っていた・・・。
レントゲンの結果、先の写真と比較して、5番目（一番下）の脊椎が、前に出てきているとのこと？？？
5ｍｍ以上出ると、両足に痺れが出てくるだろう。そうなると、コルセットをはめることになる！！！
テニスでの運動は十分していたが、加齢で脊椎も前に出るのだそうだ。へこむことはなく進むのは時間の問題である。
膝を伸ばしたままでの激しい腹筋は厳禁だとのこと。筋力アップが治療として有効なのだが、水中歩行が最適であるとのこと。
9：30に出かけて、終了したのは12：00であった。これから学校のテニスに参加する。
確かに、台所で､立っていると、腰がむずむずしてくることが最近多い。座っている方が楽である。
結果、夏からは、今のテニスの講習は、月・火のみとして、プールでの、水中歩行のエクササイズを追加企画しよう。
テニス活動も、このまま今後5年だけでも継続できるのだろうか・・・。
（13/04/23）