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先日脊椎の老化現象で、プールでのリハビリを推奨されたので､4/26（金）午前から、こてはし温水プールに行きだした。
4/24（水）に、プール事務所に行き、使用料金とか､利用方法とかを確認した。4月から新しい制度が発効し、65歳以上は 入場料が、2時間240円（一般：300円）に減免されるとのことなので、該当し手続をした。
海水パンツのみ持参で､キャップはプールに用意してある。また水中眼鏡も水に潜らなければ使用しなくてもいいということで、
ともかく、4/26に、行ったのである。
ネックレス・時計・メガネを外し、主として、流水プールを歩き続けた。
着替えに手間取り、結果1時間少々で引上げたが、1時間近くは、手で水の負荷をかけ肩と、足（腰ではなく）の筋力アップの
リハビリはやれたと思う。暫くは、この方法を継続する。
今日でまだ3回目ではあるが、平日は、水曜日のテニス後の夕方、金曜日のテニス前の午前中と、週2回を原則とする。
土・日・祝日を避けての頻度で通ってみる。
テニスの道具を持っていくと、荷物が多いが、プール終了時に温水シャワーを浴びて帰宅すれば、そのまま風呂も要らないという 利便はある。
今後、リサイクルでのテニスが増えて、終了後に、プールに入ってから帰宅というパターン（土・日である）も、でてくるだろう。
プールのあることは前から知っていたが、利用したのは今回が始めてである。新たな体験で、趣味の拡大である。
私は、何もせずに、結果、寿命を長く生きることよりも、例え寿命が縮まったとしても、毎日活動する生き方を選択する。
そして、期せずして、長く生きられたなら、それはそれでハッピーなことである。
（13/05/10）