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食事をシッカリとろう!（自然周吾）

人が生きるには、食事が大元であることには間違いない。

だから、食事にこそ、今持っているエネルギーを、集中的に優先して注ぐことが間違いない行動である。
単純に言えば、優先的に食事に、お金を回すことであろう。

特に野菜を取るためにどうするかは重要である。最近の様子からして、料理からはなかなか取れなかったし、これからも取れそうもない。
自分で料理して、また、継続して摂取するには無理がある。昨年11月から、すでに夜のおかずは宅食にした。
それでも、十分には食べきれていない。加えて野菜を取ることも少ない。

野菜をいかに取るかが問題であった。
野菜ジュースを買って飲むようにしたが、宅食の案内に、”人参ジュース”の販売が出ていた。
早速に、購入を申込むことにした。

ともかく、朝･（昼）・夜の食事を定期的に近い状況で、それなりに取るようにすることを優先する。