ならくんの１００歳まで健康で長生きし
元気にソフトバレーボールを続ける方法！
http://100made.net「１００までドットネット」
ぼくは、ソフトバレーボールが大好きな若き男性、ならくん４３歳です。
「若くないやんか！」って
いえいえ、ソフトバレーボールの世界では、まだまだ若いですよねぇ。
できれば１００歳まで続けてやろうと思っています。
しかし、ぼくだけがんばっても、試合相手がいないと面白くありません。
そこで、ぼくなりに実行している健康法やダイエット、それに腰痛や肩の痛み
病気の体験談、チーム運営など・・・。
みんなで１００歳まで、ソフトバレーボールを楽しんでいける方法を、
考えていきたいと思います。
そしてぼくが１００歳になり、ソフトバレーボールを続けてこれた時、
はじめてこのホームページが完成します。
それまでどんどん更新して行きますので、お付き合いよろしくお願いします。
http://100made.net
「１００までドットネット」と憶えてね
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（奈良の朱雀門の朝焼けです）お知らせ
ならくん、このホームページが原因で襖紙の製造工場を辞め、ピアノ調律の仕事を
再開することになりました。 詳しくは「柿渋（かきしぶ）」のぺーじをご覧ください。
すっぽん料理を初めて食べる女性調律師さんたちの様子を動画で見れます。こちらです。最近の更新略歴
「ソフトバレーボール日記」
第2回 蜀杯 2010.1.31（日）
「ソフトバレーボール日記」
第2回紅葉祭り「天下分け目の天王山杯」 2009.12.6（日）
「ソフトバレーボール日記」
第6回木津川カップソフトバレーボール大会 2009.11.22（日）
「ソフトバレーボール日記」 飲み会 2009.9.18（金）
「ソフトバレーボール日記」
第１回ドリームスター主催試合 2009.7.19（日）
「ソフトバレーボール日記」
第3回木津川市ソフトバレーボール協会交流大会 2009.5.10（日）
「ソフトバレーボール日記」
チーム「謎」さんと練習試合 2009.3.１5（日）
「ソフトバレーボール日記」
木津南ＳＣ杯 2009.1.25（日）
「ソフトバレーボール日記」
第1回紅葉祭り「天下分け目の天王山杯」 2008.11.24（月祝）
「ソフトバレーボール日記」
第２回木津川市民ソフトバレーボール大会 2008.9.7（日）
「動画のページ」に、
ＷＥＳＴ ＣＵＰ５の動画をアップしました。 2008.8.18（月）
今後の更新予定
「防災」について
健康だけでは長生きできません
「ややこしいルールについて」のページを追加
使用上の注意このサイトは、ならくんの体験を基に書いております。ここでの情報による損失や損害の責任は負いませんが、お気付きの点やご感想など、ありましたら下記よりご連絡ください。また、６０歳以上の方で元気にソフトバレーボールをなさっている方、またはそのような方がチームにおられる方、元気の秘訣など教えてください。あなたから頂いたメールアドレスは他に流用したりは絶対いたしませんので安心して送ってください。このページに活かして行きたいと思います。
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